21.03 — 20.04
Попробуйте рыбную диету. Употребляйте в пищу вместо мяса рыбу и морепродукты, сочетая их с овощами, тем более, что они сейчас недорогие. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было как можно меньше соусов на основе майонеза. Из напитков сейчас лучше всего выбрать зеленый чай и обычную питьевую воду.