21.03 — 20.04
Вам следует как можно больше бывать на свежем воздухе. Но только действительно на свежем – прогулка по краю оживленной автострады вашему здоровью ничего не прибавит. Постарайтесь ежедневно выбираться в парк – и проводить под сенью деревьев от сорока минут до часа. Если это невозможно, не менее трех раз в неделю пейте кислородные коктейли – и обязательно проведите за городом один из выходных. А еще лучше – оба.