21.03 — 20.04
Вам не хватает свежего воздуха – слишком много времени вы проводите в помещении и в транспорте, совсем не гуляя пешком. От этого страдают, в первую очередь, ваши легкие и мозг; прочие органы и системы, недополучая кислорода, тоже не могут работать достаточно эффективно. Постарайтесь найти в своем графике – каким бы он ни был плотным – хотя бы полчаса ежедневно для неспешной прогулки. И обязательно проветривайте; спать лучше с открытой форточкой.