21.03 — 20.04
В рамках данной семидневки вам не желательно нагружать работой свою пищеварительную систему – старайтесь выбирать пищу, которая быстро усваивается. Утро можно начать с йогуртов, творожков, мюсли; на обед вам рекомендованы курица, рыба с гарниром из овощей; ужин также должен быть легким. Необходимо исключить все жирное, маринованное, консервированное. Если любите сладкое – покупайте лакомства в отделах для диабетиков.