21.03 — 20.04
Многие проблемы со здоровьем идут от самых простых вещей – недостаток сна, нерациональное питание, отсутствие физической активности… Попробуйте оценить тревожащие вас симптомы – и подумайте, что можно скорректировать, чтобы смягчить ситуацию. Возможно, будет достаточно ложиться спать на час пораньше или чуть больше времени проводить на свежем воздухе. Попробуйте устроить себе разгрузочный – но не голодный – день.