21.03 — 20.04
Ваш организм сейчас нуждается во вполне определенных веществах – важно определить, в каких именно. Ведь их недостаток может привести к ухудшению самочувствия – равно как и переизбыток каких-то других. Не спешите принимать поливитамины – сначала понаблюдайте за собой несколько дней. Например, неприятный запах изо рта может говорить о недостатке витамина B3; тусклые и ломкие волосы - признак нехватки витаминов В, F и йода. В крайнем случае – сделайте анализ на определение микроэлементов в крови.