21.03 — 20.04
На этой неделе главное для вас – как можно больше двигаться. Не сидите на одном месте. Забудьте о том, что у вас есть автомобиль или проездной билет на автобус и трамвай. Любые разумные расстояния преодолевайте пешком – либо на самокате, велосипеде, роликовых коньках. Вечером берите с собой плеер с любимой музыкой – и отправляйтесь на прогулку. Было бы хорошо заняться каким-нибудь активным видом спорта, начать бегать или походить в бассейн.