Пейте больше воды. Важно наполнять тело влагой, для здоровой работы всех клеток и особенно кожи. И постарайтесь организовать свое питание таким образом, чтобы на столе каждый день присутствовали молочные продукты. Кстати, для вас сейчас предпочтительнее кефир, чем йогурт. |