Не забывайте носить солнцезащитные очки. Да и крем от загара не помешает. И со всей серьезностью отнеситесь к своему питанию. Прекратите уничтожать булочки, мороженое и шоколадки. На завтрак лучше выбрать творог и натуральный сок. Ешьте больше ягод, особенно сезонных: клубнику, черешню. Пейте минеральную воду без газа и охлажденный зеленый чай. |