Диета и еще раз диета. Иначе вы не влезете в свои летние наряды. И сарафан и купальник окажутся малы. И дело не только в лишнем весе, организм нуждается в тонусе. Постарайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Вместо булочки съешьте нектарин. Вместо чашки кофе выпейте стакан сока. |