Эту неделю вам стоит посвятить активным спортивным занятиям, плаванию или йоге. В выходные можно даже выбраться за город и погулять по осеннему лесу. Только будьте осторожны, не надрывайтесь. Лучше заниматься понемногу, но часто и регулярно. Неплохо попробовать сочетать спорт и правильное питание. Обращайте внимание на состав и калорийность продуктов, которые вы регулярно едите. И старайтесь не забывать о том, что алкоголь - не лучшее средство для сохранения молодости и красоты. | 
