Сейчас вам необходимо обратить особое внимание на то, чем вы питаетесь. Даже полезных овощей и фруктов нужно есть не слишком много. Постарайтесь постепенно уменьшать порции. Важно сбалансировать свое питание, иначе не только не похудеете, но и получите проблемы с пищеварением. И не забывайте о пользе даже небольших по времени, но регулярных занятиях спортом. |