Если в последние несколько дней вы почувствовали большую, чем обычно, усталость, попробуйте принимать хороший витаминный комплекс и набейте холодильник свежими фруктами и овощами. Главное – соблюдать баланс и употреблять витамины ежедневно и в примерно равных дозах, а не от случая к случаю. Также чаще гуляйте, но одевайтесь тепло. |