Чтобы немного скинуть вес, вам вовсе не обязательно сидеть на строгих изнуряющих диетах. Вы же не на двадцать килограммов хотите похудеть, правда? Поэтому не стоит бросаться в крайности и переставать есть. Лучше пейте больше воды и свежевыжатых соков. Ешьте овощные и фруктовые салаты и морепродукты. |