21.03 — 20.04


21.04 — 20.05


Близнецы
21.05 — 21.06


22.06 — 22.07


23.07 — 23.08


24.08 — 23.09


24.09 — 23.10


24.10 — 22.11


23.11 — 21.12


22.12 — 20.01


21.01 — 20.02


21.02 — 20.03

Сейчас подходящее время для того, чтобы немного увеличить физическую нагрузку. Добавьте лишний повтор – а то и серию повторов, если чувствуете, что вам это по плечу – в упражнения, которые вы делаете; можно усложнить и саму программу тренировок, особенно если вы давно используете один и тот же комплекс. Очень полезны бег, плавание, прыжки, езда на велосипеде – попробуйте сделать что-то из этого ежедневной практикой.

На день


На неделю


На год



Гороскопы предоставлены сайтом Ignio.com