Здоровье гороскоп на неделю

Во вторник рекомендуется любая физическая активность, особенно упражнения, направленные на подвижность суставов. В четверг устройте себе маленький кулинарный праздник. В субботу и воскресенье будьте осторожны - существует опасность ушибов и травм.

В первой половине недели остерегайтесь сквозняков - вероятны простудные заболевания. В середине недели берегите сердце, создайте ему щадящий режим. В конце недели нежелательна нагрузка на глаза: ограничьте себя в чтении и работе на компьютере. Отдохните в выходные на природе.

Повышенное напряжение способствует стрессам и истощению нервной системы. Постарайтесь создать своим нервам приемлемые условия хотя бы в выходные дни. Желательно развернуться к проблемам лицом и принять создавшуюся ситуацию - так она будет меньше вас беспокоить.

Внимания может потребовать желудочно-кишечный тракт. Вам необходимо обращать пристальное внимание на качество продуктов питания и постараться не переедать. Не перегружайте себя физическим трудом и занятиями спортом, особенно - командными его видами.

В понедельник желательно не употреблять в пищу острых блюд и жирного мяса. Во вторник будут благоприятны массаж и питательные маски для лица и шеи. В четверг не стоит изнурять себя физическими нагрузками: реально оценивайте свои силы и возможности.

Остерегайтесь переутомления: постарайтесь не взвалить на себя всю работу, оставьте хоть немного коллегам. В начале недели вероятно обострение остеохондроза, постарайтесь принять своевременные меры. Не увлекайтесь необоснованным приемом лекарств, а если уж совсем невмоготу - лучше приобретите гомеопатические препараты. Берегите голосовые связки.

Погода может сыграть с вами злую шутку и наградить простудой. Не ленитесь, берите с собой зонт. Во второй половине недели экономьте силы и старайтесь не пренебрегать профилактическими мерами. Особенно бережного отношения потребует нервная система.

Бассейн и гимнастика - вот что нужно вашему организму. Увы, предоставить ему желаемое, по всей вероятности, не удастся, поэтому - душ и зарядка. Осторожнее со случайными связями, они чреваты далеко идущими последствиями. Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе.

В начале недели могут возникнуть некоторые проблемы с позвоночником. Благоприятен общеукрепляющий массаж. В субботу контролируйте свое эмоциональное состояние. В воскресенье постарайтесь создать щадящий режим для ног, они нуждаются в отдыхе. Постарайтесь не стоять на сквозняке - вас может подкараулить простуда.

Осторожнее относитесь к сквознякам - из-за них вас может одолеть простуда. Позаботьтесь о своевременной профилактике: особенно хорош в этом отношении молодой чеснок. Старайтесь гасить в себе вспышки гнева и добиваться эмоционального равновесия. Отдохните в выходные на лоне природы. Загляните в баню или сауну.

В понедельник и вторник будьте осторожны на лестницах, пандусах, ветках деревьев - всюду, откуда можно свалиться. Уязвима костная система - соответственно, возрастает риск покалечиться. В среду будут особенно полезны блюда из риса и гречи.

Пейте больше соков, ешьте фрукты, не забывайте о необходимых микроэлементах. В понедельник желательно употреблять больше рыбы и растительной пищи. В среду будут удачны процедуры, направленные на омоложение организма. В пятницу желательно воздержаться от крепких напитков. В субботу простите обиды окружающим - и на душе станет легче.