Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе, чтобы сохранить богатырское здоровье, звезды рекомендуют вам отказаться от мяса и колбас. Для многих представителей знака это окажется совсем не просто – но для всех, без исключения, будет очень полезно. Введите в свой рацион бобовые – они, особенно, отлично приготовленные, утолят ваш голод ничуть не хуже котлеты или отбивной. Кроме того небеса не запрещают вам баловать себя яйцами и рыбой – правда, злоупотреблять ни теми, ни другими не следует.

Вам нужно прислушиваться к голосу – но не врачей, а своего организма. Сейчас он окажется самым настоящим мудрецом и не попросит у вас ничего вредного или лишнего. Доверьтесь своему чутью – особенно в вопросах режима и питания. Неделя подходит и для избавления от вредных привычек – вероятность столь страшащей многих «ломки» сейчас близка к нулю. Важными факторами успеха окажутся ваши решимость и позитивный настрой.

Лучшим средством как лечения, так и профилактики заболеваний для вас станет свежий воздух. Звезды рекомендуют вам уехать за город – как минимум до конца этой недели. В перспективе же вам стоит подумать о том, чтобы и вовсе переселиться в область – за пределами мегаполиса здоровье и ваше, и членов вашей семьи станет намного крепче. Если выезд невозможен – проводите вечера в парках либо скверах; и пусть ваши дети или супруг составят вам компанию.

Вас может охватить непонятная апатия, время от времени переходящая во что-то, напоминающее депрессию. Звезды рекомендуют гнать их от себя подальше, больше бегать, прыгать, растираться холодной водой – через «не хочу» и «не буду». Только подбадривая себя – и физически, и морально – вы проживете неделю без потерь со стороны здоровья. Работу необходимо чередовать с отдыхом – в идеале и то, и другое должно быть активным.

На этой неделе для вас возрастет риск головных болей, бессонницы, головокружений, желудочных и сердечных спазмов. В основе всех перечисленных неприятностей будет лежать обыкновенная усталость. Не доводите дело до беды, если у вас есть даже малейшая возможность отдохнуть, воспользуйтесь ею. Весьма желателен хотя бы кратковременный отпуск – а вот о любых командировках звезды рекомендуют вам позабыть, причем накрепко.

Очень важным фактором сохранения бодрого состояния для вас на этой неделе будет являться ежедневная зарядка. Пусть даже не полноценная – простая разминка основных мышц станет если не вполне оптимальной, то достаточной. Пройдитесь туда и обратно, пару раз присядьте, сделайте несколько энергичных взмахов руками. Помните, что чем меньше времени вы тратите на упражнения, тем чаще следует повторять «тренировку». Хорошим вариантом могут оказаться «пятиминутки здоровья» - если выделять их ежечасно.

В ближайшие дни вы будете парить на крыльях счастья – и это окажется лучшей гарантией отсутствия проблем со здоровьем. Просить вас соблюдать осторожность в полете звезды не станут – вы все равно позабудете абсолютно все рекомендации, даже если услышите их. Поэтому небеса сами берутся оберегать вас от травм – а заодно от вирусов, бактерий, микробов и прочих вероятных причин всевозможных недугов. Наслаждайтесь жизнью – большего от вас не ждут и не требуют.

Ваш позвоночник на этой неделе будет нуждаться в особенно бережном к нему отношении. Забудьте о тяжестях, отложите на время занятия спортом – как силовые, так и аэробные. Звезды позволяют – и рекомендуют - вам лишь упражнения на растяжку. Не повредит и массаж спины – если он будет делаться руками профессионала. Крайне осторожными следует быть тем, кто привык ходить, ссутулившись. Попробуйте записаться на прием к ортопеду – возможно, вам поможет пояс, корректирующий осанку.

На этой неделе вам потребуется немного подстегнуть свою работоспособность. Вам помогут все те меры, которые обычно используют для возвращения бодрости – чуть горькие травяные чаи, зарядка, прогулки, обливания прохладной – а то и ледяной – водой. К ним звезды рекомендуют добавить различные упражнения для ума – от решения кроссвордов и разгадывания головоломок до мысленных подсчетов. Они окажутся совсем не лишними – вы поймете это уже через пару дней.

Если в последнее время вы злоупотребляли употреблением в пищу домашних заготовок – маринадов, солений, верчений – сейчас вам просто необходимо дать своей пищеварительной системе немного отдохнуть. Посидите на диете – в нее стоит включить каши, хлеб, постное мясо, белые овощи, которые вы сварите или потушите. А все остренькое, солененькое необходимо на время оставить на полках в кладовке – иначе вы можете серьезно ухудшить процесс пищеварения и навредить желудку.

В ближайшие дни вам не стоит нагружать свой организм чрезмерным трудом – ни физическим, ни интеллектуальным. В идеале – посвятите всю неделю отдыху, причем, желательно, в месте, о котором вы уже давно мечтаете. Положительные эмоции, возможность расслабиться и дышать полной грудью помогут вам восстановить силы и победить любые не набравшие полную силу недуги. Одновременно деятельность, к которой у вас не лежит душа, станет влиять на ваше здоровье самым скверным образом.

Будьте немного сдержаннее – буквально во всем. Стремясь получить все и сразу, вы подрываете силы своего организма – и пусть их у вас достаточно много, но, все же, они не бесконечные. На этой неделе звезды призывают вас превратиться в скрягу, который расходует имеющиеся резервы буквально по крупицам. Но не перегибайте палку и не передергивайте, подходите к делу разумно – например, умеренные занятия спортом пойдут вам только на пользу, а вот чрезмерные, до «чертиков» в глазах, крайне нежелательны.