Здоровье гороскоп на неделю

Звезды рекомендуют вам максимально трезво оценивать состояние своего здоровья. Вам нельзя брать на себя нагрузки, с которыми ваш организм сейчас не готов справляться; зародившиеся внутри вашего тела заболевания необходимо лечить, пока они не дали знать о себе всевозможными осложнениями. Скорее всего, вам не обойтись без помощи и поддержки специалистов. Постарайтесь попасть на прием к врачу как можно раньше — и не отказывайтесь от предложенных анализов и обследований.

На этой неделе звезды рекомендуют вам отказаться от употребления кофе — совсем. Есть много других способов взбодриться и вернуть себе тонус — прекрасный эффект дадут травяные чаи, проснуться поможет зарядка, полезной будет прохладная ванна, не повредит и контрастный душ. Единственное, что окажется еще хуже кофеина — всевозможные таблетки. Они для вас — табу, самое строгое и жесткое из всех возможных.

Ваше давление может сыграть с вами не одну злую шутку — повышаясь и понижаясь по какой-то непредставимой схеме именно тогда, когда вам нужно будет чувствовать себя на все сто. Старайтесь больше отдыхать — это позволит вам снизить остроту приступов. Если у вас есть такая возможность, находитесь под наблюдением врача — вам было бы неплохо поехать в санаторий или на курорт, где имеется медицинское сопровождение.

Удачное время для экспериментов над собой — но чтобы они были успешными, вам следует соблюдать два правила. Новые методики оздоровления пробуйте лишь в том случае, если вы ничем не больны, и ваш организм не ослаблен недавно побежденным недугом. Также любые манипуляции совершайте исключительно с согласия или — еще лучше — под присмотром опытного врача. Тогда они принесут вам только пользу — а не вред.

Вы будете здоровы, если приучитесь ежедневно поддерживать свой организм в хорошей форме. Зарядка — обязательна, умывание — обязательно, овсяная каша на завтрак — более чем желательна. Не повредит и кусочек сыра — но не на бутерброде. В течение дня также старайтесь питаться правильно и не забывайте давать мышцам необходимую нагрузку — хотя бы раз в час стоит подняться с кресла и чуть-чуть размяться, походить.

За эту неделю вам необходимо решить вопрос со своим питанием — составьте сбалансированное и полезное меню и следуйте ему изо дня в день. Если вы не уверены в глубине своих знаний — лучше обратитесь за помощью к врачу — диетологу. И не удивляйтесь, если вас попросят сдать какие-то анализы или пройти обследование — только в этом случае можно составить рацион с учетом именно ваших особенностей.

На этой неделе вам не следует подвергать испытаниям свою кожу. Откажитесь от походов в солярий, не экспериментируйте с косметикой и средствами по уходу. Вам полезно все природное, настоящее. Можете пользоваться привычными для вас лосьонами и кремами — но аккуратно и не злоупотребляя ими. В частности, лучшим очищающим средством окажется просто вода. Тем, кто имеет какие-либо болезни кожи, звезды рекомендуют дополнительно проконсультироваться с дерматологом.

Талисманом вашего здоровья на этой неделе станет ежик. Старайтесь постоянно носить с собой фигурку этого зверька — она убережет вас от серьезных травм и заболеваний. Мелкие неприятности, увы, вполне возможны — но с ними вы, скорее всего, справитесь сами, прибегать к помощи врачей не потребуется. В рационе обязательно должны присутствовать какие-либо фрукты, ягоды и грибы — в любом виде, но в идеале — свежие.

Ваше настроение начнет отражаться на вашем здоровье — позитивно или негативно, в зависимости от того, какие эмоции вы позволите себе испытывать. Забудьте про пессимизм и уныние — все прекрасно, мир рад вам, звезды защищают вас. Это ли не повод почаще улыбаться? Сохранять позитив особенно важно для представителей знака, страдающих нервными болезнями или имеющим проблемы с сердцем. Старайтесь уходить от конфликтов и стрессов.

Если вы страдаете болезнями почек — на этой неделе вам следует быть особенно осторожными. Держите поясницу в тепле; о плавании в бассейне и катании на коньках временно придется забыть. При повышении температуры обязательно сдавайте анализы — дабы, в случае чего, диагностировать воспаление на самом раннем этапе. Не повредит попить настои листьев брусники; что-либо более серьезное принимайте только после беседы с нефрологом.

Залогом вашего здоровья сейчас будет полноценный отдых и хороший сон. Подумайте, как их себе обеспечить — звезды предвидят, что на этой неделе у вас могут возникнуть какие-то сложности в данном направлении. Не оставайтесь на ногах после полуночи — чем раньше вы отправитесь в постель, тем лучше. Если Морфей откажется почтить вас своим вниманием — хотя бы просто полежите, расслабившись, с закрытыми глазами.

На этой неделе звезды рекомендуют вам обращать внимание даже на самые мелкие недомогания. Вам будет гораздо проще справиться болезнью, если вы начнете лечиться при появлении первых же симптомов. Да и состояние ваше в этом случае останется довольно неплохим — зачем доводить дело до температуры, боли, если этого можно избежать? Относитесь к себе бережнее, поверьте, вы этого заслуживаете.