Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе ваше здоровье, скорее всего, окажется не на высоте – и виной тому будет довольно сильное переутомление. Звезды рекомендуют вам сбавить темп – иначе через некоторое время вы, просто напросто, окажетесь на больничной койке. Ваша нервная система уже на пределе, да и прочие органы испытывают нагрузки, которые им на пользу не идут. Обязательства обязательствами – но и о себе нужно думать.

Посвятите ближайшие дни вашей спине. Многие ваши болезни происходят от того, что у вакс что-то не в порядке с позвоночником. Можете пойти классическим путем – и начать с посещения ортопеда. Но звезды рекомендуют вам записаться на прием к остеопату. Не повредит вам и массаж – но делать его можно только у специалиста в клинике. В свободное от процедур время обязательно следите за своей осанкой; сутулиться вам запрещено.

Вам необходимы новые, интересные впечатления – иначе вы заскучаете, начнете чахнуть и в результате заболеете. Постарайтесь выбраться куда-нибудь, съездите за границу. Денег не жалейте – на лекарства в случае неблагоприятного исхода вы потратите намного больше. Идеальным вариантом для вас станет санаторий или лечебный курорт; необходимыми условиями оздоровления – покой и, по возможности, одиночество.

Вам следует быть повнимательнее к своему желудку. На этой неделе звезды запрещают вам наедаться перед сном – если правило «не кушать после 18» кажется вам слишком жестким , хотя бы не отправляйте ничего в рот в течении четырех часов до того, как отправитесь в постель. Ужин должен быть максимально легким. Зато за завтраком можете себе ни в чем не отказывать – до полудня ешьте все то, что кажется вам вкусным, следя лишь за количеством еды.

На этой неделе вам стоит отказаться от употребления в пищу изделий из пшеничной муки. Звезды разрешают вам хлеб, особенно – зерновой, но вот всевозможные булочки, крендельки, печенья, а вместе с ними и пельмени, макароны, соусы должны быть на время позабыты. Если не можете обойтись без сдобы к чаю – выбирайте выпечку из ржи. Можете приготовить что-нибудь сами – светила обещают, что вас ждет весьма интересный опыт.

Вас подстерегают мышечные спазмы, боли в области грудной клетки, проблемы с лёгкими, перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Но не пугайтесь – избежать всех перечисленных неприятностей не составит особого труда. Вам нужно лишь сохранять оптимистический настрой и не унывать. Впрочем, кому-то даже это покажется не легкой задачей – что ж, придется потрудиться ради хорошего самочувствия, альтернативы уж больно неприятны.

На этой неделе вам стоит предпринять какие-то шаги по очистке вашего организма. Кому-то не повредит «просветка» крови, другой может обойтись овощной диетой – свое состояние и потребности своего организма обсудите с лечащим вас врачом. Самодеятельность дозволена только представителям знака, которые чувствуют себя «на все сто» - и то в крайне ограниченных пределах. Не следует экспериментировать с солью и питьевым режимом.

Вы можете заниматься любимым видом спорта – но не перегружая мышцы, сейчас они не готовы к функционированию в режимах, близких к аварийным. Любые новые упражнения вводите осторожно; профессиональным спортсменам крайне нежелательно участвовать в соревнованиях или сдавать экзамены. При этом полностью отказываться от тренировок звезды вам также не рекомендуют. Занимайтесь – но только умеренно и размеренно.

На этой неделе вам необходимо особенно внимательно следить за тем, чтобы не утомляться, не перегружать себя физическими и эмоциональными нагрузками. Они способны вызвать нарушения сна, что в свою очередь повлечёт за собой целый ряд неприятностей со здоровьем и ослабит иммунитет. Не бойтесь отказывать при попытке взвалить на ваши плечи дополнительную ответственность – вы не обязаны делать все и за всех. Поживите немного для себя – и в своих интересах.

Неделя будет богата на всевозможные травмы. Тем, кто побережется, звезды обещают несерьезные царапины и случайные синяки – неосторожным же может достаться что-то намного более неприятное, вплоть до переломов и сотрясений мозга. Постарайтесь не садиться за руль – на дороге вы будете подвергать опасности не только себя, но и других участников движения. В ближайшие дни вам лучше пользоваться общественным транспортом.

Вам следует позаботиться о своей шее – сейчас она довольно уязвима. Не ходите по улице с голым горлом, да и в помещении следите за тем, чтобы не оказаться на сквозняке – иначе вас может продуть, что весьма больно и неприятно. Несколько раз в день массируйте шею и плечи, нежно разминая затекшие мышцы; не повредит и гимнастика – как минимум, покрутите головой из стороны в сторону и по кругу. Напрягаться при этом не нужно – все должно идти легко и свободно.

Ваше самочувствие будет просто отменным, если вы станете правильно начинать свой день. Помните об утренней зарядке; кушайте правильные завтраки – хороши каши с сухофруктами или мюсли. Водные процедуры придадут вам бодрости, улыбка самому себе в зеркале - подарит хорошее настроение. Постарайтесь, чтобы ваша семья присоединилась к вам в ваших начинаниях – и вы поработаете на благо не только физическому, но и психологическому своему здоровью.