Здоровье гороскоп на неделю

Именно на этой неделе вы поймете, что вам делать дальше, чтобы восстановить, сохранить и укрепить ваше здоровье. Однако звезды предостерегают вас от поспешных действий, даже если вы абсолютно уверены в их успехе. Необходимо все еще раз уточнить – и, желательно, обсудить с ведущим вас врачом. Если вы ему не доверяете – можете пригласить консультантов со стороны; только не принимайте окончательное решение в одиночестве.

На этой неделе у вас могут возникнуть проблемы из-за чрезмерной нервозности и раздражительности. Лишние эмоции будут отнимать у вас жизненные силы, делая вас уязвимыми перед бактериями и вирусами. Звезды рекомендуют вам не застывать, подобно льдине, но и не фонтанировать, как персонаж плохой постановки. Улыбайтесь – а не хохочите, уроните слезу – а не бейтесь на полу в рыданиях. И обязательно ведите дневник – он станет для вас определенной отдушиной, помогающей выпустить пар.

В первой половине семидневки вы будете склонны к мрачному нарциссизму, депрессии, потере веры в ближнего, отчаянию. Вашему здоровью это на пользу не пойдет. Поэтому звезды рекомендуют вам как можно быстрее взять себя в руки – и находить светлое и радостное в каждом дне, каждом часе вашей жизни. А оно обязательно будет. Это небеса вам гарантируют. К выходным вы можете подойти, полными сил, радости и света.

Труден лишь первый шаг. Помните об этом. Какие бы проблемы с самочувствием сейчас у вас не наблюдались – все можно поправить, было бы желание. Да, иногда желание быть сильным, крепким и здоровым должно быть очень и очень сильным. Да, иногда путь может быть длинным и тяжелым. Но оно того стоит. Не опускайте руки, не гоните тех, кто готов вас поддержать – и у вас все получится. Вера в себя, вера в лучшее способна творить чудеса.

На этой неделе могут обостриться проблемы с суставами, особенно, если ваши кости и сочленения склонны реагировать на перемены погоды. Звезды рекомендуют вам на время забыть про холодный душ и купания в открытых водоемах, а также о повышенных и длительных физических нагрузках. Старайтесь больше отдыхать – причем, желательно, в лежачем, а не сидячем положении. Стоянию на одном месте предпочитайте пусть медленную, но ходьбу.

На этой неделе вам не помешает легкая низкокалорийная диета. Постарайтесь избегать жирных и острых продуктов; нежелательна выпечка, а также сладости на основе сахара. Если хотите, можете устроить себе один или два разгрузочных дня – например, на овощах и кефире. А вот кушать только яблоки сейчас нежелательно – они могу повредить вашему желудку своим крепким соком. Из напитков отдайте предпочтение воде.

Эту неделю вам стоит провести вдали от города, на свежем воздухе. Поговорите со своим работодателем – даже если отпустить вас в отпуск сейчас невозможно, может, вам будет позволено работать удаленно? Идеальным местом для вас станет деревня или дача. Звезды не запрещают отправиться в горы или на море – но только в том случае, если расходы окажутся не слишком велики; вас ничто не должно тревожить или выводить из се6я.

На этой неделе вы будете подвержены простудам – а также можете заболеть бронхитом, а то и пневмонией. Избегайте сквозняков, холодных напитков и чересчур легкой одежды. Пусть благоразумие окажется для вас важнее бравады – на больничной койке вы вряд ли будете смотреться молодцом. Вам лучше оставаться сильным и активным – и в глазах близких, и на самом деле. Не давайте болезни ни единого шанса на победу.

На этой неделе у вас могут возникнуть проблемы со спиной или плечами. У кого-то защемит нерв или «выскочит» позвонок; кто-то натрет мозоли неудобными лямками рюкзака, третий, забыв об осторожности, обгорит на солнце… понятно, что в каждом случае потребуется своя помощь и свое лечение. Впрочем, действительно серьезные травмы сейчас маловероятны; скорее всего, в норму вы придете очень скоро – если будете слушаться врача.

В ближайшие дни вам не следует отказываться от того, что вы очень сильно любите – даже если кто-то считает это опасным или вредным для здоровья. Ограничения и связанные с ними негативные эмоции на этой неделе будут для вас куда как вреднее. Поэтому сейчас вам дан полный карт-бланш – правда, временный. Кроме того звезды просят вас – если чувствуете, что можете воздержаться от чего-то плохого или неполезного без особых потерь, воздержитесь.

Сейчас любая физическая активность будет даваться вам с трудом. Звезды рекомендуют вам поберечь себя – и больше отдыхать, чем трудиться. Причем отдых должен быть пассивным – лежите, а еще лучше, спите. Отказывать себе во сне вам сейчас категорически запрещается. Никакие достижения не стоят вашего здоровья – а переутомляясь, вы нанесете ему существенный вред. Занятия спортом отменять не обязательно – но тренировки должны быть щадящими.

Если на этой неделе вы планируете предпринять что-либо для оздоровления своего организма, вам необходимо совмещать приятное с полезным. Запишитесь на спа-процедуры, пройдите сеанс массажа, не бегите ароматерапии, вкусных и полезных травяных чаев, фруктовых и овощных салатиков… Все, что вы будете делать для себя, должно вас радовать – тогда и эффект вы получите сильный и устойчивый. Чаще улыбайтесь – это тоже улучшает самочувствие.