Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вам будет особенно полезен массаж. Можно ограничиться самомассажем или попросить близкого человека поработать с вашими мышцами на руках, ногах, спине – в меру его сил и способностей. Однако намного лучше обратиться к профессионалам – эффект будет ярким, заметным и долговременным. Мастера выбирайте по единственному принципу – вам должно быть удобно и комфортно с ним работать. Если чувствуете стеснение или сомнения – обратитесь к кому-нибудь другому.

Диета диетой, но питаться нужно полноценно – любому организму требуются и жиры, и углеводы, и белки, в определенных, разумных количествах. Есть полезные для здоровья продукты, которые позволят вам поддерживать хорошую форму и прекрасное самочувствие. Звезды рекомендуют вам разнообразить свой рацион за счет семян, орехов, сухофруктов. Если боитесь съесть лишнего – подсчитывайте калории, это не так сложно, как может показаться.

Скорее всего, ваше самочувствие будет неплохим. Вы почувствуете, что у вас появились силы на то, чтобы завершить многие серьезные начатые ранее дела. Звезды призывают вас быть аккуратнее – энергия не бесконечна, вы можете растратить ее и остаться пустым и сухим на довольно-таки долгий срок. Пусть цели будут достижимыми. И не бойтесь растягивать свои планы во времени – в этом нет ничего страшного, чего-чего, а времени у вас более чем достаточно. Обязательно высыпайтесь.

Постарайтесь есть больше овощей и фруктов. По возможности – свежих; можно брать и замороженные плоды или ягоды, главное – не подвергать их потом тепловой обработке. Вашему организму не хватает витаминов – и их лучше получать из натуральных продуктов, а не из таблеток. Если у вас есть какие-то проблемы с пищеварением – параллельно добавьте в свой рацион отруби. Откажитесь от кулинарных изысков в пользу максимально простых блюд.

У вас появится новое развлечение – даже можно сказать, увлечение – разыскивать признаки недомогания там, где никаких проблем со здоровьем нет и не ожидается. Звезды говорят, это – не самый верный подход. Вам нужно учиться слышать, распознавать, расшифровывать сигналы организма – и составлять верную картину своего состояния. А вы вместо этого пытаетесь обмануть себя – и, возможно, врачей. Чувствуете, что что-то не в порядке – сдайте анализы и посмотрите, подтвердятся ли ваши опасения.

На этой неделе вам нужно обратить особое внимание на свою кожу, последить за ее увлажненностью. Сейчас есть возможность использовать экстракты, отвары, настои из трав и прочих зеленых частей растений – ознакомьтесь с рецептами народной медицины, вы наверняка отыщите что-то интересное и вдохновляющее. Можете поэкспериментировать – в одиночестве или в компании подружек. В особо жаркие дни звезды рекомендуют вам носить с собой термальную воду.

На этой неделе уже решенные, казалось бы, проблемы со здоровьем могут снова стать актуальными. Звезды говорят, вам не стоит жалеть сил и средств на их решение – у вас есть шанс расстаться с болезнью навсегда, если вы приложите к этому достаточно усилий. Очень важно ваше желание победить недуг – и вера в себя. Если знаете, что вам это поможет – походите к психологу на групповые сеансы, поддержка единомышленников может оказаться очень важной.

Начинается важный и продуктивный период. Сейчас вы можете сделать для своего здоровья очень многое. Вы будете двигаться вперед семимильными шагами – если, конечно, найдете в себе силы и желание сделать эти шаги. Звезды рекомендуют вам не терять времени понапрасну. Запишитесь в спортзал. Пройдите полное обследование организма. Нанесите, наконец, визит к стоматологу. Вы знаете, что актуально именно для вас – никому не давайте сбить вас с толку.

Сейчас уязвимы ваши связки – звезды говорят, вам лучше не напрягать их, говорить и петь как можно меньше. Если вам необходимо выступать на публике – например, по работе – обязательно используйте специальную технику: микрофоны, громкоговорители, то, что больше подходит к ситуации. Заботьтесь о здоровье горла, не ешьте слишком холодную или слишком горячую пищу. По возможности посетите врача-фониатра – он подскажет вам, как говорить правильно, оставаться здоровым.

На этой неделе вы можете столкнуться с такими неприятностями, как повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, головные и мышечные боли. Звезды говорят, все это может быть реакцией на изменения погодных условий. Если вы точно знаете, что метеозависимы – в рамках данной семидневки максимально снизьте физические и психологические нагрузки. Старайтесь как можно больше отдыхать – причем, не деятельно; при любом удобном случае полежите, расслабьтесь, вам будет легче.

Не исключено, что в ближайшие дни представители вашего знака столкнутся с определенными проблемами со сном. Даже те, у кого раньше никогда не было бессонницы, могут внезапно обнаружить, что чуть ли не до утра крутятся в постели – и совершенно не отдыхают. Попробуйте принять вечером расслабляющую ванну, выпить успокаивающий травяной чай или молоко с медом. Если думаете о таблетках – звезды рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом.

На этой неделе вас ждет улучшение самочувствия – и подъем жизненного тонуса. Вы будете радоваться жизни, получать светлую энергию от самых разных ее проявлений. Даже в проблемах вы сможете найти источник вдохновения. Постарайтесь запомнить свои ощущения, идеи, которые придут к вам в голову. Чуть позже вы сможете возвращаться к ним – чтобы поправить свое здоровье. Не исключено, что вы сумеете помочь и кому-то еще – во всяком случае, попробовать точно стоит.