Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе представители вашего знака могут страдать от внезапных приступов слабости, сильных головокружений. Звезды говорят, вам необходимо быть крайне осторожными, чтобы не попасть в беду. Сейчас вам необходимо как можно больше отдыхать – любые физические или эмоциональные нагрузки могут ухудшить ситуацию. Откажитесь от дополнительной работы; постарайтесь поменьше смотреть телевизор. Пусть рядом с вами будут только те люди, которые вам приятны.

Вам необходимо пополнить запасы энергии – в последнее время они несколько истощились. Звезды говорят, лучшим источником для вас станут позитивные эмоции, которые вы будете испытывать здесь и сейчас. Забудьте об ошибках прошлого; планируйте будущее – без страха и излишнего воодушевления. В настоящем же радуйте себя – вкусной едой, приятным общением, новыми, яркими впечатлениями. Возможны мелкие травмы – но ничего серьезного с вами не случится.

Вам придется запастись терпением. Вы ждете чуть ли не мгновенных результатов – но, к сожалению, на этой неделе они маловероятны. Если хотите увидеть подвижки – досконально следуйте рекомендациям специалистов, не позволяйте себе никаких сомнений и вольных трактовок. И будьте внимательны к себе – изменения могут быть незначительными, но стоит вам их заметить, как вы приободритесь, и дела пойдут быстрее.

Ваш организм на этой неделе будет особенно нуждаться в жирных кислотах омега-3 и омега-6 – они необходимы для профилактики ряда заболеваний и общего укрепления здоровья, положительно влияют на сердечнососудистую систему, улучшают состояние кожи. Если не хотите менять свой рацион – попробуйте принимать всем известные капсулы с рыбьим жиром. Довольно скоро вы отметите улучшение самочувствия – и увидите, что стали меньше утомляться.

Если перед вами стоит проблема лишнего веса – данная неделя прекрасно подходит для ее решения. Конечно, большинству представителей знака для приведения себя в желаемую форму семи дней будет недостаточно – но результаты вашей деятельности окажутся настолько обнадеживающими, что вы воодушевитесь и продолжите работать над собой. Только не будьте резки и жестоки со своим организмом – устойчивый, долговременный эффект дадут плавные перемены.

На этой неделе вам не стоит забывать о том, что главная персона в вашей жизни – это вы сами. Забудьте о чужих проблемах – займитесь собой, своим здоровьем, своей внешностью. Сейчас вам очень желательно походить на процедуры, которые вы считаете не только полезными, но и приятными. Для кого-то это – массаж, для кого-то – СПА-капсула, третий решит нанести визит парикмахеру или косметологу… Пусть вами займется специалист – не ограничивайтесь средствами, которые стоят у вас в ванной на полочке.

Ваше самочувствие на этой неделе будет довольно хорошим, энергии вам хватит на все задуманное. Главное – не забывать, что ее запасы нужно пополнять. Звезды говорят, сейчас для вас очень важно правильно, полноценно питаться и качественно отдыхать – спать не менее восьми часов в день, гулять на свежем воздухе. Если занимаетесь спортом – постарайтесь перенести тренировки на улицу. Особенно полезны плавание, бег.

Для вас сейчас важно не переохлаждаться – звезды не рекомендуют вам килограммами поглощать мороженое и купаться под открытым небом, если температура воздуха либо воды недостаточно высокая. Обязательно имейте при себе зонтик – чтобы не промокнуть – даже если синоптики дают оптимистичные прогнозы; все ошибаются, а метеорологи – чаще других. Не сидите под кондиционером. Любой сквозняк для вас сейчас небезопасен.

Вы можете существенно улучшить свое самочувствие и состояние здоровья – но для этого вам необходим правильный настрой. Звезды говорят, только те, кто готов серьезно работать, преодолевать возможные препятствия, отказывать себе в чем-то и к чему-то себя принуждать получат видимые – и очень позитивные – результаты. Если станете лениться – ничего плохого не произойдет, но и на что-либо хорошее вам рассчитывать вряд ли следует.

Ваше уязвимое место на этой неделе – кишечник. Если вы не станете внимательно следить за тем, что едите, он может подвести вас – в самый неподходящий момент. Звезды рекомендуют вам увеличить количество клетчатки в рационе – за счет овощей, отрубей, которые можно есть за обедом или ужином. Выбирайте простую пищу с минимумом соусов и специй – и будьте осторожны в кафе и ресторанах; блюда, приготовленные на вашей собственной кухне, для вас сейчас намного безопаснее.

На этой неделе вы можете столкнуться с серьезными проблемами с желудком. Звезды рекомендуют вам очень внимательно следить за качеством и сроком годности продуктов, которые вы планируете употреблять в пищу – при малейшем сомнении в их свежести, еду следует выбросить, дабы избежать отравления. Помните о правилах гигиены – почаще мойте руки, это важно. Овощи и фрукты также не забывайте хорошенько помыть.

Неделя идеальна для занятий спортом – ваш организм будет радостно принимать физические нагрузки, вы существенно продвинетесь по пути к результату, которого вам хотелось бы достичь. Главное – чтобы ваши тренировки были безопасными. Если не хотите отправляться в зал, где за вами присмотрит инструктор – будьте вдвойне аккуратны, прежде чем выполнять упражнение, изучите технику. В интернете можно найти видео-материалы, показывающие, как правильно делать подходы - посмотрите их.