Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе уязвимы ваш желудок и кишечник – звезды рекомендуют вам иметь это в виду, тщательно соблюдать все известные правила гигиены и не употреблять пищу, которая вызывает хоть малейшие подозрения. Ешьте каши, легкие супы. Есть вероятность подхватить ротавирусную инфекцию – чтобы снизить риски, пейте только бутилированную или кипяченую воду, проводите влажную уборку не реже двух раз в день - с использованием синтетических моющих средств, почаще проветривайте.

Мысль, которую вам необходимо усвоить, если хотите, чтобы все было в порядке – нельзя экономить на своем здоровье. Даже если вы получите от этого какую-то сиюминутную выгоду – позже, как любому скупому, вам придется заплатить дважды и, не исключено, что не только деньгами. Поэтому пусть для вас сейчас существуют только качественные продукты питания, одежда и обувь, лекарства – если вам вдруг понадобится лечение. И не стесняйтесь брать больничный – пусть это и кажется невыгодным.

Для вас сейчас важен питьевой режим – звезды рекомендуют вам выпивать, как минимум, два литра жидкости ежедневно; можно и больше, если вы не склонны к образованию отеков. От газированных лимонадов, правда, лучше отказаться, а вот вода, в том числе, минеральная, морсы, натуральные соки и некрепкий чай – именно то, что вам нужно. Старайтесь больше двигаться – особенно полезно для вас ходить пешком и плавать.

На этой неделе у вас может появиться соблазн попробовать на себе какие-то нетрадиционные способы лечения или оздоровления – но, звезды говорят, с этим правильнее подождать. Период не особенно благоприятен для экспериментов. Если вы чувствуете себя не очень хорошо – будет намного лучше, если вы доверите свое здоровье профессионалам. Действуя без наблюдения со стороны опытного врача, вы можете причинить своему организму вред.

В ближайшие дни вам стоит позаботиться об улучшении своего кровообращения. Любые его нарушения вызывают уменьшение дыхания и питания клеток - что может привести к возникновению тяжелых осложнений. Проводите больше времени на свежем, насыщенном кислородом, воздухе. Очень важно правильное и разнообразное питание – добавьте в рацион яблоки, морковь, грецкие орехи. Полезны и умеренные физические нагрузки – приучите себя делать зарядку по утрам, это убережет вас от многих проблем со здоровьем.

На этой неделе вашим уязвимым органом будет печень. Звезды рекомендуют вам быть крайне осторожным во всех ситуациях, которые могут ей повредить. Желательно отказаться от употребления алкогольных напитков, жирной пищи. Если вы принимаете какие-то сильнодействующие лекарства – обсудите схему лечения с ведущим вас врачом, возможно, он порекомендует вам дополнительные препараты для поддержки печени. Посвящайте, по меньшей мере, полчаса в день активным физическим нагрузкам.

Неделя будет богата на травмоопасные ситуации. Особенно осторожными следует быть представителям знака, которые не отличаются отличной координацией движений. Даже просто споткнувшись, вы можете получить сильный ушиб, а то и сломать себе руку или ногу. Большое значение для вас приобретает удобная обувь; избегайте высоких, неустойчивых каблуков. Звезды рекомендуют вам на время отказаться от вождения автомобиля и употребления алкогольных напитков.

Не поддавайтесь депрессивным настроениям! Многие представители вашего знака в начале весны могут чувствовать себя не в своей тарелке – это может быть связано с межсезоньем, авитаминозом, переменами погоды. Звезды рекомендуют вам пить витамины, больше гулять, заняться аэробикой или танцами, купить себе новую спортивную обувь – удобную и яркую. Постарайтесь обеспечить себе многообразие впечатлений – посещайте семинары, выставки, полезно отправиться в путешествие.

Эту неделю представители вашего знака должны посвятить восстановлению сил – физических и психологических. Звезды говорят, вам необходим отдых – в тишине и покое. Избегайте стрессов. Откажитесь от шумных мероприятий и вечеринок. Идеальный вариант для вас – взять отпуск и уехать куда-нибудь в пансионат или санаторий, на дачу. Если это невозможно – максимально снизьте нагрузки и интенсивность общения; по возможности устройте себе семидневку без чтения.

На состояние вашего здоровья самым непосредственным образом будет влиять уровень вашей физической активности. На этой неделе для вас особенно важно больше двигаться – хотя бы ходить пешком. Необходимый минимум – получасовая прогулка в день, в быстром темпе, до учащения сердцебиения. Полезны любые силовые нагрузки – приседания, отжимания, подтягивания. Комплекс подобных упражнений может стать основой для утренней зарядки.

Вы легко можете простудиться – если не начнете учитывать погодные условия и не научитесь одеваться в соответствии с ними. Сейчас для вас не так опасно переохлаждение, как перегрев – звезды говорят, для вас будет правильнее выбрать что-то полегче привычного, чем кутаться. Особое внимание уделите обуви – ваши ноги должны оставаться сухими. Для профилактики можете попринимать витамины – но не переусердствуйте, иначе не исключена аллергическая реакция.

Звезды рекомендуют вам – в рамках данной семидневки – устроить для себя парочку разгрузочных дней. Идеальный вариант – голодание «на воде», которое может длиться до трех дней. Но не усердствуйте, если ваш организм пока не знаком с этой практикой – стрессы ему не нужны. Для начала будет достаточно одних суток. Вы дадите отдохнуть своей пищеварительной системе, что положительно скажется на всем вашем организме - а также на вашем настроении.