Здоровье гороскоп на неделю

Если вы бодры духом – то будете бодры и телом. Звезды говорят, именно сейчас и именно для вас это – взаимосвязанные аспекты. Поэтому, чтобы оставаться в хорошей физической форме, займитесь своим настроением и мироощущением. Поддерживайте в себе любопытство и азарт, ведь интерес – очень мощное и действенное оружие. Радуйте себя. Ищите новые впечатления. Осознайте, какое состояние для вас – ресурсное. Все это позволит вам стать крепче и сильнее.

Постарайтесь есть больше овощей и фруктов. По возможности – свежих; можно брать и замороженные плоды или ягоды, главное – не подвергать их потом тепловой обработке. Вашему организму не хватает витаминов – и их лучше получать из натуральных продуктов, а не из таблеток. Если у вас есть какие-то проблемы с пищеварением – параллельно добавьте в свой рацион отруби. Откажитесь от кулинарных изысков в пользу максимально простых блюд.

Сейчас ваша пищеварительная система нуждается в особо бережном к себе отношении. Звезды рекомендуют вам исключить из рациона маринады, копчености; жареное лучше заменить вареным и печеным. Тщательно пережевывайте пищу. Постарайтесь отказаться от курения и алкоголя; желательно не носить тесную одежду и так устроить постель, чтобы верхняя часть туловища была приподнята во время сна.

Ваша кожа нуждается в повышенном внимании – посвятите ей эту неделю, она будет вам очень благодарна. Профессиональные чистка и уход – вот то, на что сейчас не стоит скупиться. Сходите в салон красоты. Мастер посмотрит вас, сделает тесты – и подберет программу, которая подойдет вам идеальным образом. Может быть, окажется достаточно одного визита – но лучше настроить себя на то, что их будет несколько. Результаты приятно удивят и вас, и ваших знакомых.

Неделя идеальная для посещения косметолога, массажиста – любого специалиста, который, проводя с вашим телом определенные манипуляции, сделает его сильнее, здоровее и привлекательнее. Если вы давно задумывались о занятиях спортом – данная семидневка идеальна для старта. Серьезно ограничивать себя в питании пока не нужно – но соблюдение разумных правил не повредит и сделает ваши тренировки более эффективными.

На этой неделе вам стоит быть осторожнее при общении с животными. Расшалившийся зверек или птица – даже если это ваш собственный домашний питомец, знающий вас и знакомый вам своими повадками – может нанести вам достаточно серьезную травму. Уходовые процедуры – кормление, вычесывание, чистку клетки – передоверьте кому-нибудь из членов семьи. С чужими или дикими животными ведите себя крайне аккуратно – правильнее обходить их по большой дуге.

Начните двигаться в выбранном направлении – и по итогам этой недели у вас будут причины и поводы гордиться собой. Делая очередной шаг, не забывайте подстелить соломки – вам нужно заботиться не только о том, чтобы получить намеченный результат, но и о том, чтобы не спровоцировать рецидивы и осложнения. Многие об этом забывают – и откатываются назад с полпути, не совершайте подобной ошибки. Вы умны и настойчивы – и у вас все обязательно получится, если вы станете вдумчиво работать над собой.

На этой неделе звезды рекомендуют вам позаботиться о своей дыхательной системе. Вы сможете избежать серьезных неприятностей, если научитесь соблюдать нехитрые, в общем-то, правила. Скажите твердое «нет!» курению – как можно скорее избавьтесь от пагубной привычки и старайтесь держаться подальше от курильщиков, вдыхать чужой дым для здоровья не полезно. Делайте дыхательную гимнастику – как минимум, ежедневно, а лучше несколько раз в день.

Диета диетой, но питаться нужно полноценно – любому организму требуются и жиры, и углеводы, и белки, в определенных, разумных количествах. Есть полезные для здоровья продукты, которые позволят вам поддерживать хорошую форму и прекрасное самочувствие. Звезды рекомендуют вам разнообразить свой рацион за счет семян, орехов, сухофруктов. Если боитесь съесть лишнего – подсчитывайте калории, это не так сложно, как может показаться.

На этой неделе звезды рекомендуют вам быть аккуратнее с огнем и паром, а также с горячей водой – не исключены ожоги, в том числе, достаточно серьезные, при которых может потребоваться госпитализация. Будьте очень осторожны во всех ситуациях, в которых можно обжечься, ошпариться или обвариться. Также по возможности избегайте работать со сложными механизмами и не чините сами электрику, если вы не являетесь профессионалом.

На этой неделе уже решенные, казалось бы, проблемы со здоровьем могут снова стать актуальными. Звезды говорят, вам не стоит жалеть сил и средств на их решение – у вас есть шанс расстаться с болезнью навсегда, если вы приложите к этому достаточно усилий. Очень важно ваше желание победить недуг – и вера в себя. Если знаете, что вам это поможет – походите к психологу на групповые сеансы, поддержка единомышленников может оказаться очень важной.

На этой неделе для вас будут особенно важны пусть даже совсем недолгие периоды активности на свежем воздухе. Выбирайте, что вам по душе, на что есть время и силы, но не сидите в четырех стенах.