Здоровье гороскоп на неделю

Сейчас вам будут полезны занятия плаванием, бегом, даже простые прогулки на этой неделе дадут положительный эффект. Если вам хочется чего-то поинтереснее – поищите у себя в городе секцию прыжков на батуте или скалодром.

На этой неделе самый уязвимый ваш орган – колени. Звезды говорят, вам нужно быть повнимательнее с физической нагрузкой – если вы бегаете, катаетесь на роликах или ездите на велосипеде, вам было бы неплохо использовать специальную защиту или повязки. Берегитесь ударов, вывихов, иных повреждений, откажитесь от экстремальных занятий. Избегайте толпы – вероятность того, что вам случайно нанесут травму, довольно-таки высока.

Вы требуете от себя многого – но на этой неделе ваш организм может устроить забастовку, отказавшись выполнять ваши требования. Обязательно обратите на это внимание – сигнал весьма серьезный. Вам необходимо отдохнуть – возможно, будет достаточно сменить одну деятельность на другую, но не исключено, что потребуются более серьезные меры. Позвольте себе отложить все, в том числе, первостепенные, задачи в сторону. Вы, ваше здоровье – самое важное для вас сейчас.

Постарайтесь не слишком сильно ограничивать себя в питании – для вас сейчас важен сбалансированный рацион, включающий в необходимом и достаточном количестве жиры, белки, углеводы, клетчатку. Звезды рекомендуют вам зарегистрироваться на одном из сайтов, предлагающих подсчет данных показателей – уже через несколько дней вы увидите достаточно ясную картину и поймете, что и как можно скорректировать. Не голодайте – но и не переедайте.

Ближайшую семидневку звезды рекомендуют вам посвятить заботе о своем лице – вы можете стать гораздо привлекательнее, если выберетесь в косметический салон на процедуры. Посоветуйтесь с друзьями и знакомыми – пусть подскажут вам хорошего косметолога. Выбрав профессионала – доверьтесь ему, и не оспаривайте его предложения, даже если в какой-то момент вам покажется, что надо делать иначе. Поверьте, результаты вас не разочаруют.

На этой неделе у многих представителей знака могут обостриться проблемы с желудком. Скорее всего, вы знаете, какие продукты и блюда провоцируют появление неприятных симптомов – на этой неделе откажитесь от них строго полностью. Старайтесь питаться как можно проще, избегайте тяжелой, жирной еды. Возможно, вам стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом – смотрите по своему состоянию.

Для вашего здоровья сейчас полезны гранатовый, морковный соки – они добавят вам энергии, вы почувствуете себя бодрее и сильнее. Главное – не переборщить. Достаточно одного стакана в день – вы получите все полезные вещества и витамины, при этом никак не навредите своему здоровью. Рекомендовано пить соки разбавленными, через трубочку. Если вы покупаете их в магазине – внимательно изучите этикетку, чтобы приобрести, действительно, натуральный продукт, а не какую-нибудь химическую смесь.

На этой неделе звезды предрекают представителям вашего знака усиление реакций на лекарства. Могут особо остро проявляться побочные эффекты или появиться аллергия. Вам стоит обсудить с врачом, делающим назначения, варианты препаратов – аналогов; выбирайте те, что наименее проблемны, пусть даже стоят они подороже. Также сейчас не время для того, чтобы экспериментировать с новыми продуктами питания или косметическими средствами.

Ваше самочувствие будет во многом определяться вашим настроением, а ваше настроение будет зависеть в том числе от той музыки, которую вы станете слушать. Звезды рекомендуют вам выбирать что-то легкое, светлое; по вечерам включайте звуки природы – они помогут вам расслабиться, настроиться на отдых. Бодрые ритмы хороши только во время занятий спортом. Музыка не должна звучать слишком громко – берегите свои барабанные перепонки.

На этой неделе вам следует уделить особое внимание своему желудку. Если у вас есть какие-то хронические заболевания пищеварительной системы, сейчас более чем вероятно их обострение. Посоветуйтесь с ведущим вам врачом – что делать, чтобы избежать неблагоприятного развития событий. Сузьте свой рацион – вам подходят различные легкие супы, каши, но не должно быть ничего жирного, острого, копченого или маринованного.

Постарайтесь на этой неделе не включать в свой рацион морепродукты. Звезды рекомендуют категорически отказаться от даров океана, которые принято есть в сыром виде – и блюд из них, в частности, от суши. При этом можно смело кушать речную рыбу; источниками белка для вас могут также служить мясо и бобовые.

Неделя будет богата на стрессовые ситуации – и для вас очень важно найти, нащупать для себя способы расслабления, выхода из эмоциональных пике. Психологическое напряжение разрушительно влияет на весь организм. Звезды рекомендуют прогулки, медитации, ароматерапию, творчество и рукоделие. Снизьте до минимума общение с людьми, животные будут куда лучшими компаньонами для вас. Можно принимать легкие успокоительные природного происхождения.