Здоровье гороскоп на неделю

Поддержать ваше здоровье на приемлемом уровне вам поможет оптимистичный взгляд на жизнь. Не унывайте и не отчаивайтесь – и вам, скорее всего, не придется жаловаться на ухудшение самочувствия. Впрочем, его улучшение маловероятно – если вы не предпримите никаких мер. Старайтесь больше гулять, начните – хотя бы по минимуму – заниматься спортом, постарайтесь улучшить свой сон и сбалансировать рацион. Все это и легко – и одновременно сложно. Но результаты вас порадуют.

На этой неделе вы будете практически беззащитны перед заболеваниями дыхательных путей. Звезды рекомендуют вам внимательно отслеживать свое самочувствие – и при первых же неблагоприятных симптомах обратиться к врачу. Не нужно заниматься самолечением – иначе, скорее всего, вы только ухудшите ситуацию. Светила говорят, что шансы на быстрое выздоровление достаточно велики – если вы не совершите никакой глупости.

На этой неделе звезды рекомендуют вам есть как можно меньше сладкого. Сахар негативно отразится на состоянии ваших зубов и кожи, если вы забудете о мере и злоупотребите им. Если не можете прожить без конфетки или шоколадки – позвольте ее себе утром, до полудня. В это время мозг нуждается в глюкозе – и что-то подобное будет не во вред, а на пользу. Позже – будьте сдержаннее. В крайнем случае – если вам совсем никак не удержаться – сделайте выбор в пользу кураги и других сухофруктов.

Вам следует обогатить свой рацион продуктами, имеющими высокую питательную ценность. Обратите внимание на куриные яйца, морепродукты, бобовые, орехи. Если вы следите за своей фигурой – старайтесь считать калории, не выходите за норму, но и не отказывайтесь от полноценного питания. Что было бы неплохо убрать – так это сдобную выпечку и конфеты. Если совсем отказаться от них не получается – ешьте их на завтрак.

Вы можете существенно улучшить свое самочувствие и состояние здоровья – но для этого вам необходим правильный настрой. Звезды говорят, только те, кто готов серьезно работать, преодолевать возможные препятствия, отказывать себе в чем-то и к чему-то себя принуждать получат видимые – и очень позитивные – результаты. Если станете лениться – ничего плохого не произойдет, но и на что-либо хорошее вам рассчитывать вряд ли следует.

На этой неделе вам стоит внимательнее относиться к тому, что вы едите – оценивая не только качество и свежесть продуктов, но и способ их приготовления. Звезды настоятельно рекомендуют вам отказаться от всего консервированного, маринованного и сушеного. Фрукты и салатные овощи лучше есть сырыми, мясо, рыбу, гарнир – вареными или запеченными. Жареное не находится под категорическим запретом – но если хотите чувствовать себя бодрее, ограничьте его по максимуму.

Посвятите эту неделю тому, чтобы разобраться – что же происходит с вашим организмом. Именно сейчас вы сможете – при помощи специалистов – диагностов – составить ясную картину состояния своего здоровья и наметить пути, которыми можно достичь более высокого качества жизни и отличного самочувствия. Если планируете пройти курс оздоровления, посещать массажиста или лечить зубы – начните в рамках данной семидневки, и вы получите наилучшие результаты.

Эта неделя пройдет для представителей вашего знака более чем удачно. Вы будете хорошо себя чувствовать – и сможете улучшить свое здоровье, если зададитесь этим. Звезды гарантируют, что вы достигнете своей цели или, как минимум, серьезно продвинетесь по пути к ней. Постарайтесь обеспечить свой организм всеми витаминами и минералами. Особенно полезны для вас морковный, томатный, гранатовый, свекольный соки.

Вы можете заметить, что что-то идет не так; звезды не исключают появления симптомов, которые могут вас обеспокоить. Главное для вас сейчас – не принимать никаких поспешных решений. Первое, что вы должны сделать – это проконсультироваться со специалистом, выяснить, что именно происходит. Самолечение не даст желаемых результатов – более того, вы можете потерять время и существенно осложнить ситуацию.

Звезды рекомендуют вам последить за своими позой и осанкой. Постарайтесь не сидеть нога на ногу – чтобы не пережимать сосуды на ногах; не горбитесь – многие болезни идут от искривленного позвоночника. Слабые мышцы спины нужно укреплять, ведь прямая спина может стать главным козырем любой фигуры. Если вы будете держать спину прямо по полчаса в день без перерывов, а параллельно станете при помощи силовых упражнений строить мышечный корсет, с сутулостью вы попрощаетесь.

Постарайтесь соотнести свои планы со своим самочувствием. Да, вы хотите многого – и вам кажется, что вы сможете это все осуществить. Но достаточно или у вас сил, энергии, здоровья на все это? Некоторые ваши идеи было бы неплохо обсудить с ведущим вас врачом и вашим тренером – если вы занимаетесь под руководством инструктора. Возможно, придется внести в них какие-то коррективы – а от чего-то, увы, и отказаться полностью.

Многое зависит от вас, от вашего настроя. Если вы приуныли – скорее всего, ваше самочувствие будет неважным. Лекарства станут действовать хуже, чем вы рассчитывали, выздоровление затянется. Если же ваши глаза светятся внутренним огнем, вы строите планы, мечтаете, творите – недуг может отступить, устрашенный силой вашего духа. Взбодритесь. Пообещайте себе весь мир – и он будет вашим, дайте только срок.