Здоровье гороскоп на неделю

Неделя будет не из легких – у многих представителей вашего знака могут обостриться хронические заболевания, даже если в последнее время вы о неприятных симптомах и думать забыли. Звезды рекомендуют вам не доводить дело до приступа – а вспомнить о профилактике. Если не уверены в том, что делать – проконсультируйтесь с врачом. Не бойтесь показаться назойливым – задайте специалисту все вопросы, на которые хотели бы получить ответы.

Главное для вас на этой неделе – давать своему организму выспаться. Да, скорее всего вы привыкли засиживаться заполночь, решая какие-то важные проблемы и улаживая срочные дела – но продолжая в том же духе, вы нанесете своему организму большой урон. Постарайтесь отправляться в постель не позже одиннадцати, а еще лучше – в десять. И спите не менее восьми часов; если вам покажется, что нужно больше – позвольте себе больше.

Ваши мышцы требуют нагрузки – постарайтесь дать им ее в достаточном количестве. Изматывающие тренировки пару раз в неделю вам не нужны – правильнее, полезнее и безопаснее упражняться понемногу каждый день или хотя бы через день. При наличии возможности предпочтите бегу плавание.

Для вас важно выслушать мнение специалиста – пусть даже вы и так примерно представляете, что с вами происходит. Без поставленного диагноза, без рекомендаций врача, вы будете чувствовать себя не на месте, начнете волноваться, чем только ухудшите свое состояние. Звезды говорят, на этой неделе вы без особого труда попадете именно к тому доктору, которого выберите – по результатам былого сотрудничества или по совету знакомых. Откладывать нет никакого смысла.

Постарайтесь сохранять хорошее настроение – для представителей вашего знака это сейчас очень важно. Если человек или ситуация ввергнут вас в уныние – не исключено появление неприятных психосоматических симптомов, избавиться от которых будет непросто. Вряд ли вы всерьез разболеетесь – но возникшее легкое недомогание может тянуться несколько месяцев, вытягивая из вас силы и волю к жизни. Если почувствуете сильные боли – обязательно обратитесь к врачу.

Никаких неприятностей со здоровьем у представителей вашего знака не возникнет – если вы будете сохранять спокойствие. Нервозность и раздражительность обернутся психосоматическими проблемами – и не исключено, что стресс и плохое самочувствие будут все усиливаться аналогично тому, как растет катящийся с горы снежный ком. Ищите способы снять негатив – и используйте их ежедневно, на постоянной основе. Хобби, вкусная еда, прогулки, спорт – все это подойдет.

Вам могут говорить, что вы слишком мнительны, отыскиваете признаки болезни там, где их нет и не было… Не слушайте чужое мнение – доверяйте голосу своей интуиции. Если вы чувствуете, что разболелись или заболеваете – примите необходимые меры. Скорее всего, это окажется очень кстати. Относитесь к своему здоровью аккуратно и бережно – вы у себя в единственном экземпляре, и обмен по гарантии, к сожалению, невозможен.

На этой неделе особенно уязвимыми будут ваши глаза. Вы можете чувствовать сухость, зуд, не исключены покраснения и воспаление век. Старайтесь как можно меньше времени проводить за монитором компьютера, от просмотра телепередач лучше отказаться вовсе. Капать в глаза специальные, аптечные капли звезды вам сейчас не рекомендуют – но полезно делать примочки с отварами трав, можно прикладывать ломтики свежего огурца или картофеля.

На этой неделе главное для вас – как можно больше двигаться. Не сидите на одном месте. Забудьте о том, что у вас есть автомобиль или проездной билет на автобус и трамвай. Любые разумные расстояния преодолевайте пешком. Было бы неплохо добавить занятия каким-нибудь спортом легкоатлетического плана.

Посвятите неделю новым упражнениям – сейчас звезды рекомендуют вам сделать акцент на развитие гибкости. Достаточно времени уделяйте разминке и заминке – дабы не повредить мышцы и связки; вероятность травм не велика, но, все же, отлична от нуля. Тем, кто готов изучать что-то необычное, стоит поискать материалы по тонопластике. Занимаясь этой гимнастикой, вы сможете снимать тревожность и напряжение.

Ваши нервы расшатаны – и это плохо сказывается на всем вашем организме в целом. Звезды рекомендуют вам посвятить данную семидневку тому, чтобы привести себя в порядок. Любые средства, любые мероприятия будут хороши – если вернут вам душевную гармонию. Прислушивайтесь к голосу своей интуиции – но доверяйте и врачебному опыту. Посетите специалиста. Если стесняетесь – просто никому не рассказывайте об этом, вот и все. Советы профессионала помогут вам быстро вернуть форму.

На этой неделе вы можете столкнуться с неприятными проблемами с пищеварением – чтобы этого избежать, не пробуйте новую для вас еду, также избегайте блюд и напитков, отличающихся резким, насыщенным вкусом. Звезды рекомендуют вам на время перейти на вареное и тушеное – это очень полезно для желудка; стоит полностью исключить маринады и консервы. Старайтесь не перекусывать на бегу, не отказывайте себе в полноценном обеде.