Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе все, что вы сделаете для коррекции вашей фигуры и внешности в целом, даст просто потрясающие результаты. Вы будете приятно удивлены – и воодушевлены на дальнейшие свершения. Не упустите благоприятный период. Скорректируйте свое питание, увеличьте физические нагрузки, сходите в салон красоты – все это окажется как никогда кстати. Полезно принимать комплексные витамины и больше ходить пешком.

Если вы страдаете заболеваниями опорно-двигательного аппарата, вам нужно особенно внимательно прислушиваться к своему организму и отслеживать неблагоприятные симптомы – на этой неделе не исключено ухудшение. Берегите себя, удержитесь от того, что нельзя – и от того, что не рекомендовано. Всех представителей знака звезды предупреждают быть осторожнее на высоте и на скользких поверхностях – повышена вероятность травм.

На этой неделе особое значение для вас приобретает умение расслабляться. Да, фразы о том, что «не нужно напрягаться» звучат красиво – но жизнь полна стрессов, полностью избежать возникновения физического, психологического, эмоционального напряжения довольно-таки сложно. Впрочем, нет ничего страшного – если вы знаете, как его сбрасывать. Любые методы хороши – прогулки, занятия спортом, творчество. Попробуйте внедрить в свою жизнь установки позитивного тайм-менеджмента.

Устройте себе несколько разгрузочных дней. Если совсем ничего не есть затруднительно, откажитесь хотя бы от мяса и алкоголя до конца недели. Возможно, вам на глаза попадется какая-то интересная методика вывода шлаков – но прежде чем применять ее, проконсультируйтесь со своим врачом.

Главное для вас сейчас – правильно распределять имеющуюся у вас энергию. Вы склонны тратить ее очень быстро – но, звезды говорят, в ближайшие дни привычные источники ее пополнения для вас будут частично или даже полностью перекрыты. Прежде чем на что-то соглашаться, прислушайтесь к себе – готовы ли вы к ожидаемой нагрузке, физически и психологически. Не следует работать или, например, заниматься спортом сверх тех сил, которые у вас имеются.

Посвятите время заботе о своих глазах. Подумайте о том, как оптимизировать нагрузку на них. Светила рекомендуют вам ежедневно делать упражнения для глаз; регулярно моргайте – это очищает и увлажняет поверхность глаза. Учитесь не пассивно видеть – а активно смотреть, так, как смотрел бы ребенок, подключайте эмоции.

В ближайшие дни вам было бы неплохо устроить своим мышцам небольшую тренировку, размяться. Очень полезно было бы поплавать. На втором месте для вас стоит бег; если хотите, замените его танцами – но это должен быть не вальс, а что-то более энергичное. По вечерам делайте упражнения на растяжку; классическую гимнастику чередуйте с йогой.

Если хотите в ближайшие недели, месяцы, а то и годы чувствовать себя хорошо – сейчас вам стоит ударно потрудиться. Все, что вы сейчас вложите в свое здоровье, даст щедрые и чудесные плоды. Вы можете получить ощутимый результат, гораздо более весомый, чем в любое другое время. Мероприятия выбирайте сами – прислушиваясь к своему организму и голосу интуиции. Не забывайте и о здравом смысле. При необходимости – проконсультируйтесь с врачом.

В ближайшие дни вам стоит поберечь печень. Постарайтесь избегать шагов, которые могли бы ей навредить. Звезды рекомендуют вам полностью отказаться от употребления спиртных напитков – и вообще, питаться правильно, избегая жирных, маринованных блюд. Если вам необходимо принимать сильнодействующие лекарства – будьте внимательны к сигналам своего организма.

Залог вашего здоровья – спокойная реакция на происходящее. Если позволите эмоциям разбушеваться – достаточно скоро почувствуете себя не лучшим образом. Головная боль – самое простое и несущественное из того, что может с вами приключиться; не исключены проблемы с сердцем, пищеварительной системой, можно ожидать практически любые психосоматческие проявления. Настраивайте себя на то, что все идет как надо. Звезды уберегут вас от серьезных неприятностей.

Главное для вас сейчас – не пасовать перед трудностями. Не ждать, что все наладится само собой. Период очень хорош для заботы о себе, вы сможете многого достичь в улучшении своего самочувствия, если будете хоть что-то делать. И чем больше вы сделаете, тем ярче, заметнее будут ваши результаты. Именно на этой неделе стоит посетить специалистов, визит к которым вы все откладываете – будь то стоматолог, кардиолог или хирург.

На этой неделе звезды рекомендуют вам быть внимательнее к своей спине. Особенно – к поясничному и шейному отделам. Будьте аккуратны в движениях, не поднимайте тяжести – поберегите себя. Полезен самомассаж – утром, днем и вечером; еще большую пользу вы сможете получить, если запишетесь на курс процедур к профессионалу. Но это должен быть именно курс, не ограничивайтесь единичным визитом – иначе существенных изменений не почувствуете.