Здоровье гороскоп на неделю

В рамках данной семидневки вам стоит снизить нагрузку на глаза, не следует перенапрягать их. Чем меньше времени вы будете проводить у экрана телевизора или перед монитором – тем лучше. Придумайте себе занятие на вечер помимо любезных вашему сердцу сериалов; назначьте на эту неделю побольше бизнес-встреч – чтобы на работе не корпеть над файлами и новостными лентами. Мелкое рукоделие рекомендовано отложить – до следующего понедельника.

Для вас особое значение приобретают физические нагрузки – они необходимы тем представителям знака, которые хотят чувствовать себя энергичными, бодрыми, полными сил для выполнения всего намеченного. Наилучший для вас вариант – посоветоваться с инструктором и подобрать или составить программу, которая подходит именно вам и отвечает именно вашим потребностям. Вы полны энтузиазма – но не перегните палку. Помните – всему свое время.

Если есть возможность хотя бы часть своего пути проделать пешком — воспользуйтесь ею. Для вас сейчас очень полезно как можно больше ходить на свежем воздухе. Да и вообще лишний раз подвигаться не повредит.

Самым уязвимым органом у представителей вашего знака на этой неделе будет сердце – вам стоит внимательнее отнестись к нему, если хотите избежать серьезных, вплоть до госпитализации, проблем со здоровьем. Звезды говорят, самооздоровлением сейчас заниматься опасно – вам нужно сходить на прием к врачу – кардиологу, получить его рекомендации и строго им следовать. Постарайтесь вести здоровый образ жизни – поддерживайте должный уровень физической активности, не курите.

Ваш организм сейчас очень податлив, отзывчив, он может достаточно сильно реагировать на любое изменение окружающей среды, питания, ухода – причем, как положительно, так и отрицательно. С одной стороны, на этой неделе вам следует поберечься – вы можете не только почувствовать себя хуже, но и серьезно разболеться. С другой – именно в эти дни вам будет проще обычного избавиться от дурных привычек и привить себе хорошие. Главное – слушайте сигналы своего тела.

В настоящий момент вам не стоит увлекаться диетами в ущерб своему здоровью. Рацион должен быть сбалансированным; если хотите привести себя в форму – боритесь с избыточностью питания и уменьшайте количество еды, не ухудшая ее качества. Сейчас для вас важны жирные кислоты – они поддержат ваше сердце, которое испытывает повышенные нагрузки. Кушайте рыбу, делайте салаты с авокадо – это и полезно, и вкусно.

В рамках данной недели может усилиться ваша метеозависимость – звезды говорят, сейчас вам следует быть осторожнее с продуктами и напитками, которые могут повлиять на ваше давление. Например, рекомендовано полностью отказаться от кофе – увы, придется будить себя контрастными умываниями, это безопаснее. Старайтесь как можно больше гулять, а в опасные периоды устраивать себе разгрузочные дни, пить травяные настои и принимать витаминные комплексы с микроэлементами.

Сейчас главное для вас – держать себя в руках, оставаться в рамках дозволенного и приемлемого. Звезды рекомендуют вам забыть про алкоголь, иные напитки и вещества, влияющие на уровень мозговой активности – их воздействие на вас будет воистину разрушительным. Желательно отказаться от занятий экстремальными видами спорта – во избежание серьезных травм. Старайтесь вести себя спокойнее – и не отвечайте тем, кто начинает вас задирать.

На этой неделе многие представители знака могут почувствовать, что вкус привычных блюд и напитков им приелся, что хочется чего-то нового. Звезды призывают вас не игнорировать данное ощущение – таким образом ваш организм посылает вам сигнал, что вам стоит что-то подкорректировать в своем меню. Попробуйте поэкспериментировать с различными приправами и травами – они содержат полезные вещества, масла. Только выбирайте исключительно качественные, натуральные ингредиенты.

В рамках данной семидневки вам следует быть осторожнее с молочными продуктами. Относительно безопасен для вас сыр – в небольших количествах. Все остальное звезды рекомендуют вам на время исключить из своего рациона. Иначе резко повышается вероятность возникновения проблем с желудком и кишечником. Если у вас не в порядке почки – правильнее отказаться и от сыра тоже, и вообще, полностью убрать из меню животный белок.

В ближайшие дни звезды не рекомендуют вам слишком сильно напрягать глаза. По мнению светил, ваши очи сейчас особенно уязвимы – не исключено ослабление зрения, если не позаботиться об их здоровье. Полезно принимать витамины, делать примочки – особенно вечером, после того, как вы весь день провели перед монитором компьютера. Нелишне было бы поделать упражнения для глаз.

В настоящий момент главный враг вашего здоровья – проблемы со сном. Звезды говорят, если бессонница – ваш частый гость, вам необходимо принимать срочные меры, иначе ваше самочувствие и настроение серьезно ухудшатся. Очень важно для вас наладить режим дня – подумайте, как вы можете перестроить свои расписание, чтобы ложиться до полуночи; перенесите какие-то дела с вечера на утро. Не запрещено принимать успокоительные. Если у вас неудобная кровать – замените ее.