Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе звезды рекомендуют вам ограничить употребление кофе и крепкого чая – и пить больше самой обычной чистой воды без каких-либо добавок. Иной режим может привести к обезвоживанию организма – что в зимний период особенно неприятно и даже опасно. Если вы склонны к появлению отеков – снизьте количество соли в рационе. Старайтесь больше двигаться – физическая активность способствует активизации всех важных процессов в организме.

Возможно, на этой неделе вам придется вставать на полчаса - час раньше - звезды говорят, что ваш организм воспримет смену режима не лучшим образом. Не выспавшись, вы будете весь день клевать носом - ваша работоспособность окажется пониженной, настроение также будет оставлять желать лучшего. Старайтесь ложиться спать пораньше - и при первой же возможности возвращайтесь к привычному и удобному для вас распорядку дня.

В ближайшие дни вам было бы неплохо сменить обстановку – хотя бы ненадолго. Это стоит сделать в обязательном порядке представителям знака, которые в последнее время были склонны перерабатывать – или просто уставали больше, чем обычно. Вы погрязли в рутине – это плохо и для физического, и для психологического здоровья. Возьмите отгул – и съездите куда-нибудь. Лучше в одиночестве – чтобы отдохнуть не только от привычных вещей и событий, но и от людей.

На этой неделе звезды рекомендуют вам заняться профилактикой болезней желудка – и пищеварительной системы в целом. Поработайте над своим рационом – тут явно есть, что улучшить. Светила подсказывают, что даже небольшие подвижки сейчас дадут видимый положительный эффект. Всего пара шагов в нужном направлении, и вы будете чувствовать себя лучше – а главное, и выглядеть станете лучше, кожа, волосы, глаза начнут буквально светиться здоровьем.

На этой неделе у вас может болеть голова – чаще обычного; вы будете острее, чем всегда, реагировать на изменение погодных условий, смену климатических и часовых поясов. Неделя не лучшим образом подходит для путешествий, особенно, дальних – в дороге и по прибытии на место вы будете чувствовать себя не очень хорошо, много времени уйдет на акклиматизацию. Относитесь к себе бережнее.

Для вас сейчас важно не переохлаждаться. Проблемы могут возникнуть из-за ерунды, так что повнимательнее отнеситесь к прогнозу на день, выбирая одежду. Не сидите под кондиционером. Любой сквозняк для вас сейчас небезопасен.

Скорее всего, на этой неделе ваше самочувствие будет весьма неважным. Звезды говорят, на вас будут неблагоприятно влиять погодные условия. Если это все наложится на физическую или психологическую усталость – вы можете серьезно разболеться или впасть в депрессию. Вам рекомендовано больше отдыхать, заниматься в основном вещами, которые вам приятны – при этом не вызывают эмоциональных всплесков. На всякий случай – сдайте основные анализы.

Ваш организм сейчас очень чувствителен – постарайтесь уберечь его от отрицательного воздействия неблагоприятных факторов внешней среды. Вам сейчас нужно следить за чистотой воды и воздуха, качеством продуктов питания. Если у вас есть возможность уехать за город – ей стоит воспользоваться. Но, на всякие случай, имейте при себе хорошее антигистаминное средство – не исключено, что оно вам понадобится.

Представителям знака, имеющим какие-то проблемы с пищеварением, стоит быть особенно внимательным. Звезды говорят, сейчас для вас повышена вероятность получить серьезное расстройство – ситуацию стоит взять под контроль, если вы и без того чувствуете себя неважно. Постарайтесь есть только домашнюю пищу – да, вам придется носить с собой «лоточки», но зато вы убережетесь от беды. Исключите из рациона острое и жирное; будьте осторожнее со свежими овощами и фруктами.

На этой неделе уязвимы ваш желудок и кишечник – звезды рекомендуют вам иметь это в виду, тщательно соблюдать все известные правила гигиены и не употреблять пищу, которая вызывает хоть малейшие подозрения. Ешьте каши, легкие супы. Есть вероятность подхватить ротавирусную инфекцию – чтобы снизить риски, пейте только бутилированную или кипяченую воду, проводите влажную уборку не реже двух раз в день - с использованием синтетических моющих средств, почаще проветривайте.

В ближайшие дни звезды рекомендуют вам существенно ограничить употребление изделий из пшеничной муки – булочек, блинов, тортов, макарон, пельменей… Это не означает, что вам придется жить вообще без хлеба – замените пшеницу рожью, рисом, кукурузой. Сейчас предлагается множество вариантов на любой вкус – можно приобрести что-то готовое или купить крупу либо муку и приготовить вкусное и полезное блюдо самостоятельно.

Главное для вас сейчас – не решать все в одиночку, старайтесь прислушиваться к советам со стороны. Да, организм – ваш и здоровье – ваше. Но ваши проблемы – не есть что-то уникальное, другие сталкивались с чем-то подобным и могут подсказать, как вам быстрее и эффективнее справиться с ситуацией. Не стесняйтесь обращаться к врачам – даже в простых, вроде бы, случаях. Расскажите все близким – они вам помогут и вас поддержат.