Здоровье гороскоп на неделю

Для вас сейчас важно прислушиваться к собственной интуиции. Да, рекомендации врача важны – и их нужно обязательно выслушать. Но если вам что-то кажется подозрительным или неправильным – не стесняйтесь озвучить это, попробуйте вместе со специалистом найти подходящий альтернативный вариант. Если чувствуете, что не получается – проконсультируйтесь с кем-нибудь еще. Вам необходимо верить в то, что вы делаете – для скорейшего выздоровления.

Звезды рекомендуют вам устроить для себя парочку разгрузочных дней. Идеальный вариант – голодание «на воде», которое может длиться до трех дней. Но не усердствуйте, если ваш организм пока не знаком с этой практикой – стрессы ему не нужны. Для начала будет достаточно одних суток. Вы дадите отдохнуть своей пищеварительной системе, что положительно скажется на всем вашем организме - а также на вашем настроении.

В настоящий период для представителей вашего знака повышена угроза возникновения проблем с сердцем и сосудами. Звезды рекомендуют вам тщательно дозировать нагрузку; если у вас уже возникали тревожащие симптомы или есть плохая наследственность, лучше проконсультироваться со специалистом – кардиологом. Курящим представителям знака стоит отказаться от табака или существенно сократить его потребление – если не навсегда, то хотя бы на ближайшие дни.

На этой неделе будет не везти буквально во всем. Здоровья это тоже, к сожалению, касается. Если рядом чихнут, вы наверняка заразитесь. И уж конечно, на кого как ни на вас будут проливаться горячие напитки из рук официанток в местах общественного питания. Словом, в ваших интересах провести ближайшую неделю дома.

Сейчас для вас важно вести себя поспокойнее и говорить потише. Любое повышение голоса может привести к тому, что вы надорвете связки – и на время «онемеете». На этой неделе вам лучше избегать упражнений в вокале, выступлений перед публикой. Если же они необходимы – обязательно используйте микрофон или иное устройство, которое позволит вам быть услышанным, не напрягая голосовой аппарат. Учитесь правильно дышать, делайте дыхательную гимнастику.

Для вас большое значение приобретает качественное, а главное – регулярное питание. Вы еще не забыли, что существуют завтрак, обед, полдник, ужин? А по-хорошему – еще и второй завтрак и перекус перед сном? Здоровое питание предполагает, что пищу принимают небольшими порциями, но часто, до шести раз в день. Попробуйте последить за этим. Кушая только единожды, тем более, ближе к вечеру, вы наносите огромный вред своему организму.

На этой неделе ваш вес будет особенно податлив и подвержен влиянию внешних факторов. Если вы начнете переедать, то довольно быстро наберете лишние килограммы. Однако верно и обратное – стоит хоть немного облегчить свой рацион и незначительно увеличить физические нагрузки, как он пойдет вниз. Примите правильное решение.

Главное для вас на этой неделе – давать своему организму выспаться. Да, скорее всего вы привыкли засиживаться заполночь, решая какие-то важные проблемы и улаживая срочные дела – но продолжая в том же духе, вы нанесете своему организму большой урон. Постарайтесь отправляться в постель не позже одиннадцати, а еще лучше – в десять. И спите не менее восьми часов; если вам покажется, что нужно больше – позвольте себе больше.

Звезды благосклонны к тем, попробует распрощаться с какой-нибудь вредной привычкой. Максимальные бонусы достанутся представителям знака, которые решат бросить курить – и предпримут шаги для воплощения этого решения в жизнь. Идти по выбранному пути вам будет гораздо легче, чем вы ожидали. А приятные сюрпризы могут коснуться любой стороны вашей жизни – не только здоровья.

Ваше самочувствие будет зависеть от вашего настроения. Если вы грустны и подавлены – не стоит ждать от своего организма, что он будет работать, как часы. Постарайтесь вернуть себе оптимистичный взгляд на вещи – каждый день отмечайте, что происходит хорошего в вашей жизни и в жизни ваших близких. Порадуйте себя – исполните свою мечту. Если поймете, что сами никак не справляетесь – обратитесь за помощью к специалистам.

В ближайшие дни звезды призывают вас уменьшить – максимально сократить – количество потребляемых соли и сахара. Ваш организм скажет вам «спасибо» – вы довольно-таки скоро отметите положительные изменения в своем самочувствии. Не исключено, что к концу недели вы отвыкните от соленого и сладкого, распробуете истинный вкус блюд и продуктов – и не станете возвращать все на круги своя. Впрочем, даже непродолжительное воздержание – если им все и ограничится - будет вам на пользу.

Вашего внимания заслуживает кожа головы – если вы не захотите позаботиться о ней, ваша шевелюра довольно скоро будет выглядеть не лучшим образом. Звезды рекомендуют вам подобрать шампунь, который одновременно питает и увлажняет эпидермис; не будет лишней консультация с трихологом. В ближайшие дни стоит воздержаться от окрашивания или химической завивки волос, стричь волосы можно – а вот наращивать нежелательно.