Даже если вы с детства ненавидите творог, кефир и прочие молочные продукты, на этой неделе звезды рекомендуют есть их чаще. Только так вы сможете обеспечить своему организму достаточное количество кальция. А ведь от него напрямую зависит состояние ногтей, волос и зубов. Кстати, не обязательно давиться безвкусным диетическим творогом, вполне можно начать с фруктовых йогуртов. Или добавьте в творог кусочки банана или виноград. |