На этой неделе вы, похоже, постоянно будете испытывать желание съесть что-нибудь вкусненькое. Соберите волю в кулак и не позволяйте себе расслабиться. Иначе вы так быстро наберете вес, что сами с трудом сможете в это поверить. Одно маленькое пирожное в день – и хватит. Лучше ешьте больше сезонных фруктов, дыню и арбуз. |