Даже если в последнее время вы много работаете, мало спите и очень устаете, чашка крепкого кофе – не единственное, в чем вы нуждаетесь каждое утро. Найдите время выполнить пару упражнений на растяжку или сделать планку. Принимайте контрастный душ, это бодрит. Кстати, кофе может оказаться полезным не только в качестве напитка. Вы вполне можете приготовить из молотых зёрен отличный скраб для всего тела. |