Постарайтесь, чтобы забота о здоровье, интерес к спорту и правильному питанию не перешли в одержимость. Отказываться от ужина с друзьями в китайском ресторане на том основании, что вы сидите на очередной диете, не слишком разумно. Да и вообще, сколько килограммов вы еще хотите сбросить? Скажите себе, что жизнь состоит не только из постоянного подсчета калорий. Вы сразу почувствуете облегчение и поймете, что ужасно соскучились по тем самым друзьям, которые приглашают вас на ужин. |