Вы на правильном пути. Продолжайте интенсивные физические упражнения, и вообще, уделяйте уходу за собой побольше времени. Особое внимание стоит обратить на состояние ногтей. Не исключено, что организму сейчас не хватает витаминов, поэтому ногти стали ломкими. |