Больше пейте воды, особенно в жаркие дни. Один раз в день попробуйте заменить чашку вашего привычного напитка (кофе или черного чая) на стакан минералки. А вот на мороженое не налегайте. В целом, вы довольны собой, только немного устали. Ни о чем не волнуйтесь и спокойно отдыхайте. |