Вы всю неделю наверняка будете страдать от недосыпа. Но не вздумайте по этой причине отказываться от завтрака, даже если по утрам у вас не будет аппетита. Обязательно готовьте что-нибудь питательное и полезное. Скажем, мюсли с йогуртом или соком либо овсянку с фруктами. Иначе во второй половине дня вы почувствуете усталость и слабость. Так что на вечерние посиделки с друзьями у вас просто не хватит сил. |