Ваше самочувствие во многом зависит от вас самих. Постарайтесь не планировать работу на праздники и выходные. Приложите максимум усилий к тому, чтобы правильно распределять время в течение дня и не оставлять самые важные дела на поздний вечер. Иначе так и будете ложиться спать под утро, не успевая уделить уходу за собой достаточно времени. А это быстро скажется и на том, как вы будете себя чувствовать, и на том, как будете выглядеть. |