Хороший период для внесения некоторых поправок в ваш режим питания. Звезды советуют добавить в рацион орехи и семечки. В них содержатся полезные аминокислоты, микроэлементы, витамин Е, а также магний и кальций. Идеальный способ употребления — добавлять в салаты или в хлопья, которые вы едите на завтрак. |