Не обращайте внимания на ситуации, которые заставляют вас нервничать. В масштабах жизни все это мелочи, которые не сыграют никакой роли. И прекратите пить крепкий кофе по вечерам. Ворочаться в постели, пережевывая события дня, не лучший способ дать себе отдохнуть и восстановить силы. Ведь постоянные «недосыпы» скажутся на внешнем виде. |