Не стоит перекусывать пирожными, чипсами и печеньем, чтобы утолить чувство голода в промежутке от обеда до ужина. Все это слишком калорийно, сладко и солено. Замените сдобу орехами, съешьте морковку, сельдерей или несколько оливок. Это намного полезнее. |