Даже если вы с детства терпеть не можете творог, кефир и прочие молочные продукты, на этой неделе звезды рекомендуют их есть почаще. Только так вы сможете обеспечить своему организму достаточное количество кальция. А ведь от него напрямую зависит состояние ногтей, волос и зубов. |