21.03 — 20.04
Как бы вы ни огорчались при мыслях о необходимости диеты, она вам сейчас необходима. Впрочем, не спешите ограничивать свой рацион хлебом и водой. Все не так страшно, и вы вполне можете ограничиться некоторыми изменениями в привычном режиме питания. Например, перестаньте намазывать бутерброды маслом - уже одно это позволит вам немного сбросить вес. И откажитесь от сладостей перед сном. Отлично поможет сбросить лишний вес и ежеутренняя пробежка, которая к тому же придаст вам бодрости.