21.03 — 20.04
Самое время задуматься о лишних килограммах. Откажитесь от сладкого, перестаньте добавлять даже сахар в чай или кофе. А если к этому прибавить еще и отказ от бутербродов с белым хлебом на завтрак, результат станет заметен быстрее. Булку можно заменить вафельными лепешками или хрустящими хлебцами. Найдите в шкафу любимые брюки, которые стали малы вам еще пару лет назад, и по ним проверяйте, сколько вы сбросили. Подобный стимул отлично помогает в нелегком деле похудения!