21.03 — 20.04
Единственное, что мешает вам сейчас добиться желаемого, - ваша собственная лень. С ней необходимо бороться. Начинайте с самого утра: встаньте на 15 минут раньше – и примите контрастный душ. Отлично дисциплинирует плюс придает сил. Не давайте себе поблажек, будьте крайне строги. Если не получается самостоятельно, попросите близкого человека помочь вам на первых порах, пусть будит и заставляет. Ни в коем случае не откладывайте ничего на завтра, иначе это «завтра» не наступит никогда.