21.03 — 20.04
Прямо с понедельника начните понемногу снижать количество сахара в привычных порциях чая или кофе: сперва кладите на пол-ложечки меньше, чем обычно, на следующий день – уже на ложку, и так далее. Таким образом вы постепенно сведете употребление сахара к минимуму или вовсе откажетесь от него, что положительно скажется на состоянии вашей кожи. А через некоторое время вы, вероятнее всего, удивитесь, обнаружив, что и несколько лишних килограммов подевались неизвестно куда без всяких усилий с вашей стороны.