21.03 — 20.04
Если вы часто перекусываете пирожками и пирожными, чтобы утолить чувство голода в промежутке от обеда до ужина, стоит вспомнить о количестве калорий в тесте. Замените сдобу фруктами и орехами! Тем более, что это еще и источник белков и других полезных элементов, необходимых для сбалансированного питания.