21.03 — 20.04
Неделя отлично подходит для того, чтобы заняться профилактикой ухудшения зрения. В первую очередь, постарайтесь не проводить за монитором компьютера больше 45 минут подряд, обязательно отдыхайте, а во время перерыва делайте специальную гимнастику для глаз. Во-вторых, увеличьте употребление продуктов, содержащих витамины группы А, которые участвуют в процессе восприятия света. Витамин А содержится в листовых овощах, рыбьем жире, томатах и моркови. Так что всю неделю ешьте салаты.