21.03 — 20.04
Неделя не подходит для того, чтобы питаться исключительно вегетарианской пищей. Растительные жиры — это хорошо, но сейчас вам необходимы и продукты животного происхождения. Включите в свой рацион хотя бы молоко — а также его производные — и яйца. Последние рекомендованы вам даже больше, чем мясо — хотя чрезмерно увлекаться ими, все же, не стоит. Двух-трех яиц на семидневку будет вам более чем достаточно.